Fit Fight Warm up

 

Fit Fight Kombi Teil 1

 

Fit Fight V-Step

 

Fit Fight  Kombi mit V-Step

 

Coretraining

 

Dehnen

Insbesondere die Wadenmuskulatur, Schultern.

 

Cooldown

Wichtig!
Bitte etwas herumlaufen. Am Platz marschieren. So, dass ihr wieder gut durchatmen könnt. Dann kann es mit dem Coretraining weitergehen....

 

sportzirkel altona Hohenesch 13-17 Hamburg Altona/Ottensen Telefon: 040 53270583 E-Mail: kontakt@sportzirkelaltona.de

Have a nice day.