Unser Kursprogramm

Für Einsteiger und Profis. Wir bringen dich an Deine Grenzen und darüber hinaus!

Aktuell nur Online-Live-Training!

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deepWORK©

Montag 18.30 - 19.30 Uhr

deepWORK© ist athletisch, einzigartig und voller Energie - das ultimative Training - entwickelt von Robert Steinbacher.
Ganzkörperorientiertes Training. Mobilisation, Schwung, Power, Funktionell, Dehnung und Ruhen. Hier werden Kraft, Kondition und Koordination trainiert und definitiv ausgebaut.



Intervall & Core

Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr

Hochintensives Intervalltraining bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen. 

Schnellkraft, Sprungkraft, Kraftausdauer - XXL Fun!

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Fit Fight

Auf Anfrage

Ein dynamisches Ausdauertraining mit Schlag- und Kicktechniken. Wir erarbeiten und innerhalb der Stunde eine Choreographie. Trotzdem, Kampfsporterfahrungen sind nicht notwendig.

Workout

Auf Anfrage

Training der gesamten Skelettmuskulatur zu unterschiedlichen Schwerpunkten.
Perfekt für EinsteigerInnen.

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Kontra Verspannungen

In Planung

20-Minuten-Einheiten, um muskulären Verspannungen entgegenzuwirken.

Bei Interesse gern Kontakt aufnehmen!