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Intervall & Core

Hochintensives Intervalltraining bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen. 

Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der Spitze der Fitness­trends.

Bei dieser Trainingsmethode wechselt sich immer ein hochintensiver Aktiv-Slot mit moderaten Phasen bzw. Pausen ab.


Um allen Trainierenden gerecht zu werden, werden in den Kursen unterschiedliche Level angeboten. So haben alle die Möglichkeit in ihrem individuellen Leistungsniveau zu trainieren.