Feedback zum Training
Gunnar
Kraft - Dehnung - Koordination: Ein bisschen Herumgehopse ist das Stündchen bei Cathérine wirklich nicht. Im Gegenteil: Abgestimmte Übungen voller Spannung & Dynamik, jeder "in seinem Tempo" und "auf seinem Level". En passant korrigiert Cathérine auch mal schlechte Ausführungen; es soll ja was bringen.Tut es.
Großartig das Cool Down: Bei chilligem Sound illuminiert ein buntes Riesen-Gummi-Bärchen den Raum; und wenn sich dann noch die Abendsonne über die Dächer Ottensens senkt - nicht zu toppen
Anni
Richtig tolles Training.
Es ist Powervoll und zieht einen mit.
Fühle mich als Neueinsteiger sehr wohl.
Björn
Kein Text aber 5 Sterne bei Google ;-)
Nadine
Beim deepWORK mag ich vor allem die Kombination aus Kraft- und Konditionstraining. Da werden tatsöchlich Muskeln trainiert, von denen man vorher noch gar nicht wusste, dass es sie gibt.
Den Beweis dafür liefert regelmäßig der wunderbare Muskelkater im Nachgang ;).
gleichzeitig wird die Ausdauer verbessert, das merke ich jetzt schon bei meinen Joggingrunden. Und obwohl es sich um das anspruchsvollste Krafttraining handelt, dass ich bisher kennengelernt habe (und das ganz ohne Geräte!), ist es nicht eine Sekunde monoton oder gar langweilig.
Das liegt vor allem auch an Cathérine, die ihre Kurse immer wieder anders gestaltet, neue Elemente einbringt und einen mit ihrer Power einfach mitzieht.
Was ich beim Training mit ihr besonders schätze:
die Kurse bietet sie in einem kleineren Rahmen an, so dass sie immer die Möglichkeit hat, auf den indivieuellen Trainingsstand einzugheen - selbst als Neueinsteiger fühlt man sich schon nach den ersten Minuten gut aufgehoben und mittendrin.
Bea
Deepwork hat alles mit drin. Dehnen, Koordination, Tanz, Kraft, Ausdauer, Enstpannung und vor allem: SPASS!
Steffi
Ich fühl mich sowas von DEEPWORK!
Stephanie
... außerdem habe ich den derbsten Muskelkater. Danke auch dafür!
Steffi
Ich fühl mich sowas von DEEPWORK!
Nele
Bisher keinen Deepworkkurs kennengelernt, der so viel Spaß macht! Persönliches, dem individuellen Fitnesslevel angepasstes Training.
Susi
Ich war spontan bei einer Session dabei und kann dieses Training wärmstens empfehlen. Es ist die perfekte Mischung aus Kraft, Koordination und Dehnung gewürzt mit einer Menge Spaß. Die Trainerin (Cathérine) schafft eine sehr freundliche und motivierende aber auch entspannende Atmosphere.
Alles in allem wärmstens zu empfehlen! :)
Elli
Seit meinem ersten Training 2016 ist der wöchentliche Funktional Training & Deep Work Kurs bei Cathérine ein Highlight :) Unglaublich ausgeglichenes Training - die richtige Balance aus Anspannung und Entspannung. Die offene, verbindliche, frische und vor allem herzliche Art und Weise von Cathérine motiviert & tut richtig gut. Eine Wohltat für den Körper und das Gesamt Befinden :) Starke Musik & eine Trainerin die mit ganzem Herzen & voller Präsenz dabei ist machen den Kurs für mich perfekt. Danke für dieses tolle und seit Jahren verlässliche und abwechslungsreiche Angebot.
Anja
Das ist perfektes Rückentraining mit professioneller Anleitung. Sehr gute Kommunikation, das Online-Training ist fast so, als wäre ich im Studio. Es wird auf alles genau geachtet, aber vor allem es macht großen Spaß!!! Tolle Musik dabei :-) einfach wunderbar! Meine absolute Empfehlung!
Felicia
Es macht sehr viel Spaß und man kann sich voll auspowern!
Bea
ich bin seit 2 Jahren bei Cathérine Mo beim deepwork und am Mi beim Zirkeltraining dabei. Es macht immer noch super spass! Keine überfüllten Kurse und es wird immer sehr individuel auf die persönlichen Wünsche eingegangen. Der Raum ist Zentral und die Musik und Atmosphäre sind super. Ich kann nur sagen: weiter so!
Toni
Ich habe den Montags-Kurs Mama+Baby besucht, um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Hat super geklappt. Die Kleine hat immer gut mitgemacht, so dass ich entspannt eine Stunde trainieren konnte... Catherine geht auf alle individuell ein und schlägt Alternativen für einzelne Übungen vor. Muskelkater garantiert!
Nic
Ich bin inzwischen mehr als 2 Jahre beim sportzirkel altona dabei und genieße es in kleinen Gruppen zu trainieren. Wer sich zeitlich nicht festlegen kann oder möchte, ist hier gut aufgehoben. Da es keine Monatsbeiträge gibt, zahle ich nur, wenn der Job zulässt, dass ich kommen kann.
Cathérine geht ganz individuell auf die Stärken, Schwächen, unterschiedlichen Fitnesslevel und Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. Und das mit einer besonders liebenswerten und sympathischen Art. Ob deepWork, Funktionelles Training oder Workout: Hier gehe ich immer mit guter Laune raus...
Marén
Bei einem 'Kurs-Special hat Cathérine mich vor ein paar Jahren so motiviert, dass ich meine deepWORK Ausbildung aufgefrischt habe und seit dem wieder selber deepWORK unterrichte. Ihre Stunde ist eine große Inspiration und ein Pflichtprogramm für mich! Vielen Dank dafür :)
Gunnar
Eigentlich bin ich ja Rennradfahrer. Hab nun als Ergänzung dieses Fitnessprogramm bei Cathérine entdeckt;
ein tolles, flottes Stündchen mit Dynamik, Kraft und Koordination über die Beine hinaus. Wirkt.
Und nach Teneriffa kann ich sagen: Auch am Berg.